腹部EMSをうけて

腰痛予防には、腹筋を鍛えることが有効ということで、筋トレを勧められたものの、自分の腹筋はどこにあるんだろう状態でした。複合高周波EMSで眠っている腹筋を目覚めさせ、同時に筋トレを行っていく中で、副産物として腸が刺激を受けることで便秘の改善もありました！腰痛予防と腹筋強化と便秘改善ができて一石三鳥でした！